Oika Zumba Fitness, de nieuwste rage in fitnessland.

ZUMBA FITNESS

Zumba fitness is de nieuwste rage in fitnessland. Maar wat is het precies? Is het een workout voor
de spieren, een vetverbrandend schema of gewoon een leuke manier om extra calorieën te verbruiken?

De Colombiaan Alberto Perez heeft Zumba uitgevonden. Het is een groepsgebeuren en is een mix van
fitness en dans. Vele bewegingen komen onder andere uit de Latijnse dansen salsa, samba, merengue
en flamenco.

Net omdat het op leuke, ritmische muziek gebeurt en de bewegingen niet de typische fitnessoefeningen
zijn, heb je niet het gevoel dat je intensief aan het sporten bent. En toch verbruik je heel wat extra
calorieën met een Zumba workout.

Iedere vorm van beweging heeft voor een positief effect op je lichaam.
Dus ook een regelmatige Zumba sessie.

Vooral vrouwen zullen het geweldig vinden. Want zeg nu eerlijk: een mix van dans, muziek,
lachende mensen en ook nog eens extra lichaamsvet verbranden, wie kan daar “nee” op zeggen?

Wil je je lichaam regelmatig aan het werk zetten zonder de typische fitness oefeningen of nog maar
het gevoel te hebben dat je aan het sporten bent, is Zumba waarschijnlijk iets voor jou.

Zumba fitness wordt gegeven door Oya Adrichem of Nadine Laporte, officiële Zumba Fitness Instructrices. Neem contact met ons op voor een les bij jou in de buurt: contact@oika.nl